gestionarea stresului

Echilibru și reziliență în mediul educațional este un curs dedicat cadrelor didactice care doresc să își protejeze echilibrul emoțional și să gestioneze mai eficient stresul, presiunea și provocările profesionale. Pe parcursul celor cinci sesiuni, participanții vor înțelege mecanismele stresului și ale epuizării, vor identifica factorii care le afectează starea de bine și vor descoperi strategii